بچه ها من الان 22سالمه قدم 165وزنم هم 65چاق نیستم اما پرم ولی اگه همینطوری پیش بره چاق میشم چون مامانم هم چاقه و خیلی مسخره میکنن بقیه من ناراحتم دوس ندارم چاق شم بجز ورزش چه چیزایی و اصلا نخورم چی بخورم چیکار کنم
عزیزان میشه بیاید تاپیک اخرم .اسی جان شمام میای؟
رژیم بگیر
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
إ چه باحال قدووزنت عینه منه.منم تورژیمم کم میخورم ورزش میکنم.
عزیزم نخوردن درست نیست . درست خوردن درسته
وی از زمان طفولیت تا ب حال لاغر بوده است و ب گفته س حسودان مانند چوب خشک است
هله هوله..
فست فود
شیرینی های مصنوعی
کربوهیدرات شب نخوری..
ورزش کنی
بنام خدا خدادادی لاغر بودم
منم دقیقا مثل شمام قدم ۱۶۴ وزنم ۶۹
ورزش و حتما باید انجام بدی یا پیاده روی کنی،یه دستور رژیم بگیر از دکتر یا مربی مناسب،نوشابه یا خوراکیای پرکالری مصرف نکن،مثل نوشابه و...
کافیه غذاهای ناسالم رو از زندگیت حذف کنی
نمک زیاد قندیجات غیر طبیعی نوشابه روغن مضر سس و فراورده های ناسالم سوسیس و کالباس و فست فود
ببین چجوری هم زندگی سالم تری داری و هم حس میکنی سبکی و درکنارش لاغر میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
