چه ورزشی بیشتر واسه لاغری خوبع؟؟
به جز زومبا چون اینجا نداره
شماها چی رفتید لاغر شدید؟
من خودم لاغرم هرکاری میکنم چاق نمیشم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
چی دارن؟
تی ار ایکس
همه اینا بسته به رژیم غذایی و ورزشه عزیزم هرکی جز این دو چیز دیگه مثل قرص و .. بهت معرفی کرد سمتش نرو
واسه رژیمتم از راه کالری شماردن پیش بری سالمتره و دقیقتر ورزش هم اگه باشگاه زیر نظر مربی باشی بهتره رشته ورزشیت هم خوبه که یا فیتنس باشه و یا تی ار ایکس قبل و بعد تایم باشگاهت هم پروتئین و فیبرجات مصرف کن که هم حجم بگیری و هم عضله سوزی نکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 روز پیش
1 روز پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
