کدوماتون میرید باشگاه؟ نمیترسید؟
من دلم میخواد برم ولی میترسم ...
TRX لاغر میکنه؟
قبلا که لاغر بودم کار کردم الان تپل شدم حس میکنم فایده نداره
کسی با TRX لاغر شده
براچی میترسی
TRX نمیتونی به عنوان یه ورزش کامل برای لاغری بهش نگاه کنی،باید مکمل باشه با بدنسازی.
برا لاغری فقط هوازی
من چهار پنج ماه تی آر ایکس رفتم
تو لاغری تاثیری نداره به نظرم بیشتر فرم دهی و سفت کننده س
فیتنس واقعا لاغر میکنه؟ در حد زومبا؟؟من قبل عروسیم خیلی باشگاه میرفتم ورزش میکردم هیکلم رو فرم بود...بعد عروسی دیگه نشد برم دانشجو بودم .
به جز فیتنس بقیه رشته ها رو کار کردم ، از ایروبیک و بدنسازی و cx و زومبا و Trx....ولی هیچی مثل زومبا وزن کم نمیکردم حساابی میخوردم ولی لاغر میشدما
تغذیه ام معمولیه فقط خیلی بی تحرکم ، همش تو خونه دراز کشیدم ...قبلا هم اصلا رژیم نداشتم تازه بیشتر از همیشه میخوردم ولی ۸ کیلو تو دوماه لاغر شدم با زومبا.....
من خیلی بی تحرکم سوخت و ساز ندارم یکم فعالیت کنم سریع تاثیر میذارن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
