نظرتون راجب کم خوری برای لاغری چیه؟
کم خوری وکالری شماری تو شش روز۲ کیلو کم کردم
من ۶۴کیلوبودم باپیاده روی روزی یک تادوساعت بعضی روزا دوساعت البته توسه ماه شدم۵۹
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
هم کم خورم هم لاغر نمیدونم شاید ربطی بع هم داشته باشن😁
البته صبحانه میخورم خیلی کم چون اهل صبحانه خوردن نیستم درحد ی کف دست نون وپنیرناهار میخورم اما کم شام گاهی اصلانمیخورم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 روز پیش
1 روز پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
