من اگه بخوام با یه نفر برخورد کنم که فلان کارو نکن همش میترسم دعوا بشه و وقتی به زبونش میارم قلبم شروع میکنه به تند تپیدن و حالم بد میشه
مثلا امشب میخواستم به دوستم توی خوابگاه بگم لامپو خاموش کن توی چشممه بعد وقتی گفتم قلبم میخواست وایسه از ترس هنوزم خوب نشدم. راهکاری سراغ دارید ایا ک بتونم ترسمو کم کنم؟
کاش همه مثل تو بودن الان اعصاب ندارن
بنظرم شما هراس اجتماعی داری ی مشاوری مشورت کن مشکلت از ریشه حل بشه
دقیقا میفهمم چی میگی
اوه فکر نمیکردم ازمن بدتر هم باشه
منم حاضرجوابی میکنم
قلبم تند میزنه چرا:/
شاید لحن بدی داری و بخاطر همین می‌ترسی طرف مقابلت باهات دعوا بگیره اگ میخوای ب کسی امر و نهی کنی یا چیزی بگی سعی کن با روی خوش و لحن ملایم بگی و یه لبخند ملیح
بیا پیش من یادت بدم چجوری وقتی یارو بهت میگه تو جفت پا بری تو ک...نش
البته ببخشیدا
دیگه مشکلت خیلی وخیمه
برو پیش روانپزشک یا مشاور
برات دردسر ساز میشه
منم اینجوری بودم همش حقمو میخوردن بعد چند دفعه با ترسم مقابله کردم گفتم به طرف دیدم هیچ اتفاقی نیوفتاد درست شدم😁
خودت یک آتویی داری ک فک میکنی دیگران خبر دارن ازس؟؟
ترس نیست.. اعتماد ب نفست پایینه. ورزش های رزمی انجام بده دل و جرات پیدا کنی
