از نظر غذایی
بهداشت
و دیگر چیزها
رعایت نکردن چه چیزایی تو این ایام باعث بیماری و اسیب به ماخانمها میشه ؟
هیچی مث همیشه
ورزش میکنم مثل یوگا که سبک باشه، مایعات و گرمیجات میخورم
پارکور نمیرم
کمر بند پشمی میبندم،کپسول گل مغربی میخورم،سردیجات اصن نمیخورم
کافئین نمیخورم
آب پرتقال طبیعی زیاد میخورم
کیسه آب گرم
همین 😐
فقط چیزای سرد نمیخورم مثل دوغ و ماست و..
شال میپیچم و کیشه اب گرم
لاک میزنم😂😂😂😂😂😂😂
کاچی درست کن .دمنوش های گرم بخور.ترشی و لبنیات نخور
فقط می‌دونم ۱۰ تا شرت رو هم رو هم می‌پوشم نشتی نده
مفنامیک اسیدم میخورم برای دل درد و کمتر شدن خونریزی
چای نبات
کیسه آب گرم
من سعی میکردم سردی نخورم مخصوصا ترشک لواشک ترشی، حتما چند روز اولش کیسه اب گرم بزارم رو شکمم، چای نبات میخوردم، از هفته قبلش صورتمو حتما قبل خواب تونیک بزنم بشورم چون اون موقع چرب تر میشد و جوش میزد ، لباسای گرمتر بپوشم، مایعاتم زیاد میخوردم
تا روز چندم مراقبت میکنید؟ تا اخرش؟
استفاده از شورت و نوار بهداشتی وسلام
چیزی دیگه بلد نیستم متاسفانه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
