یبوست شدید

آب زیاد بخور. چای گرم بخور

لبو نمی‌دونم برای باردار خوبه یا نه بگیر بخور 

یعنی چی سر ساعت ؟ مگه تنظیم کردنیِ؟

لا‌کسی ژل را بیشتر بخور  هرچقدر بخوری تو بارداری مجازه 

مواطب باش ثنا نخوری بقیه چیزام ممکنه توبارداری ممنوع باشه 

آب و مایعات و میوه و سبزی و کاهو هم هر روز بخور 

دونه هلیله سیاه خوبه نیم کوب کن بخور فقط نمیدونم بارداری مشکلی داره خوردنش یا ن سرچ کن بعد استفاده کن

گل محمدی بعد چند بار استفاده تنبلی روده میاره. اینطوریه که اولش اسهال میشی بعد یه مدت معمولی بعدش دیگه یبوست شدید. فقط راه کارش ای و چای هست

سوپ بخور غذاهای ابکی زیاد بخور 

همون لاکسی ژلو بیشتر بخور یا به دکترت بگو

درمان یبوست

داشتن تحرک کافی

خواب مناسب و به موقع

نشستن در آب گرم

خوردن آب کافی در شبانه روز

و خوردن تمام غذاهای دارای فیبر مثل سالاد کاهو، هویج گوجه و ... کمک زیادی به رفع یبوست میکنند

خوردن روغن زیتون روی سالاد یا غذا

خوردن خیار چنبر بسیار عالیه

در مقابل غذاهایی که نباید خورده شوند:

انواع گوشت ها

لبنیات مخصوصا ماست

موز

سیب درختی

انوع فست فودها

سرخ کردنی ها

و...

همه ی اینها عامل ایجاد یبوست هستند و نباید کسانی که یبوست دارن مصرف کنند

یک خانمی گفت:اونایی که یبوست شدید دارن و مشکل بواسیر هم پیدا کردن و شقاق هم میشدن ..... دوستان من ۶ سال اینطوری بودم.الان تقریبا دوهفته هس هیچ ملین و قرصی مصرف نگردم.فقط صبح ها ناشتایه لیوان آب گرم توش آبلیمو بریزین و بخورین.تو چاییتون آبلینو بریزین و الان که انواع میوه ها زیاده میوه بخورین و غذاتونو کم کنین. من جواب گرفتمااااااا. اینطوری بکنین راحت میشین

خواهرم گفت یه مامای بازنشسته بهش گفته قیصی زردآلو واگه داشتی چندتاآلوروبذار باهم چنددقیقه بجوشون برای یبوست چون خواهرم توبارداری داشت بواسیر هم میگرفت گفت خیلی عالی بوده اصل کاری قیصی زردآلوهستش واینکه حتمابایدبجوشونی