اتفاقا هیچموقع سعی نکنید حرص و ناراحتیتون رو بریزید تو خودتون چون همه ی اینا میشه عقده یا زمینه ناراحتی و بیماریای جسمی و روحی رو فراهم میکنه
حتما درمورد ناراحتیتون بنویسید و اونو هر جور دوست دارید خط خطی کنید یا بسوزونید یا پاک کنید
یا اینکه برید یه جایی که کسی نیست و فریاد بزنید
یا محکم به بالشتتون ضربه بزنید خلاصه که یه جوری که نه به شما نه به اطرافیانتون صدمه ای برسه حرصتون رو خالی کنید..نذارید این انرژی منفی درونتون بمونه و از درون تخریبتون کنه عزیزم