یک دفتر جدید وردارید و
و وسطش یک دایره متوسط بکشید
ارزوتون رو به زمان حال بنویسید
مثلا اگر گوشی میخواید:
)خدایا سپاسگذارم که گوشی دلخواهم را بدست اوردم)
و دورش ۳۶۹ بنویسید کلی ۳۶۹ هرچقدر بیشتر باشه بهتره و هرروز یکبار انجام بدید از ارزوی کوچولو شروع کنید خودم انجام دادم و نتیجه گرفتم