بچه ها من رژیم جنرال موتورز گرفتم و قبل رژیم خیلی شک داشتم و فکر میکردم مثل بقیه رژیما جواب نمیده و نا امید میشم ولی خیلی عالی بود، اگر استپ کردین یا واقعا خسته شدین از رژیمای دیگه بیایین اینجااااااا حتما جواب میگیرین ❤️
چه جوریه؟
نمیدونم چرا عنوان تو خوندم هوس چیتوز موتوری کردم😑😑😑😑
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
پشمای جنرال موتورز فر خورد🙄
من قبلا گرفتم روم اصلا تاثیر نداره کلا رژیم میوه بهم نمیسازه رژیم های پروتیین مثل شیر و تخم مرغ خیلی برام عالی بودن و خوب وزن کم میکردم
من فقط سه روز اولشو میگیرم واسه پوست عالیه
چه جوریه؟
من چند ساله میخوام بگیرم تنبلی و شکمویم نمیزاره این ۸ کیلو اضافه وزنو بیارم پایین 🤦🏻♀️ اخه قبلا یسری ۲۴کیلو کم کردی دوران نوجوانی ب جوانی الان گرسنگی ب شدت عصبیم میکنه
استاتر عزیز به منم میگی واجبه لاغر کنم
کلا 7 روزه، روز اول فقط میوه همه چیز به جز موز، روز دوم سبزیجات تمام سبزیجات خام و اب پز، روز سوم ترکیب دو روز قبل هم میوه هم سبزیجات، روز چهارم شیر و موز 6 تا موز 3 لیوان شیر، روز پنجم گوشت سفید یا قرمز با 6 تا گوجه، روز ششم گوشت سفید یا قرمز با سبزیحات. روز هفتم گوشت با 1 پیمانه برنج، یه سوپ چربی سوزم داره که اگر بخوای میگم هر چقد دوست دلشتی میتونی بخوری من یه جوری تنظیم کزدم اصلا گشنه نشدم عالی بود
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
