یک خانمی توی یک تاپیکی گفت:اونایی که یبوست شدید دارن و مشکل بواسیر هم پیدا کردن و شقاق هم میشدن ..... دوستان من ۶ سال اینطوری بودم.الان تقریبا دوهفته هس هیچ ملین و قرصی مصرف نگردم.فقط صبح ها ناشتایه لیوان آب گرم توش آبلیمو بریزین و بخورین.تو چاییتون آبلیمو بریزین و الان که انواع میوه ها زیاده میوه بخورین و غذاتونو کم کنین. من جواب گرفتمااااااا. اینطوری بکنین راحت میشین