2410
2553

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2720

من با حلقه و پیاده روی و رژیم تو شش ماه 22 کیلو کم کردم

هم هیکلم قشنگ شد هم اعتماد بنفسم رفع بالا هم اینکه کلی سرحال تر از قبل شدم 

بهش پیشنهاد میکنم حتما صبح ها برو پیاده روی یک ساعت پیاده روی تند داشته باش بعد کنارش رژیمت هم رعایت کن کالری شماری کن و بعد هم اینکه ظهر ها نیم ساعت حلقه بزن 

من خودم هم صبح هم شب قبل از خواب نیم ساعت حلقه میزدم

2714
من با حلقه و پیاده روی و رژیم تو شش ماه 22 کیلو کم کردم هم هیکلم قشنگ شد هم اعتماد بنفسم رفع بالا ه ...

خوشبحالت من هشت کیلوکم کنم عالیه میخاستم الان برم میگم دیره ازفردامیرم

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز