من دارم روانی میشم به خدا دیگ تحمل ندارم حتی خواب درستم ندارم الان میفهمم چرا مردم معتاد میشن میخوان فقط ی لحظه فکر نکنن
چیکار کنم بگید
قرآن هم میخونم اما آرامش عمیق ندارم هر لحظه میتونم استرس بگیرم
دوش بگیر
ارایش و رقص
بیرون برو
شهر بازی برو
سوال منم هس دقیقااا
من بشدت استرس داشتم، با دارو و روان درمانی و یوگا و مدیتیشن و ورزش و رژیم و عبادت...... از شرش راحت شدم
چند سالته؟
برو روانپزشک
ادم روزی یه مشت دارو تحت نظر دکتر بخوره تا یه لحظه فکر کنه بره معتاد بشه یا بره سمت دود و دم و مشروب و ...
من با نماز و قرآن و اینا واقعا اروم شدم
قبلش خیلی حالم بد بود خیلیییی🥺
نازنین به جای فکر و خیال
برنامه کست باکس رو دانلود کن 💞
کانالای موردعلاقه تو گوش بده
هم سرگرم میشی هم یاد میگیری
روانشناسی ، رمان، کتاب ،سرگرمی
کانال رادیو راه و drshiri و sepblog رو پیشنهاد میکنم بهت🌱
استرس چی عزیزم؟ شاید طبع بدنت سرد شده چون وسواس فکری میاره مخصوصا الان فصل سرماست، از خوردن سرذی جات دوری کن، ارده، خرما، گردو، عسل، چهار شیره و دمنوش های آرامش بخش مثل هل و گل سرخ بخور گلاب و عزق هل بو کن و به زیر لبت بزن تو طول روز و قبل خواب
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
