اولا نباید بهش فکر کنی و تو ذهنت یادآور این باشی ک چی بگی و نگی اینها چون خودش استرس زا هست و اونایی هم ک میخوای بگی خیلیاش بخاطر استرس از یادت میره...
من خودم استرس داشتم قبلا وطبیعیه ولی یکی دو بار ک رفتم کنفرانس دادم، از اون ب بعد اکی شدم
سعی کن خودت باشی و از کلمات قلمبه سلمبه استفاده نکنی ساده و روون برو کنفرانس بده واز هیچی و هیچ کس هم نترس چون همه مث خودتن، اون ک میبینی خوبه از اطلاعاتش نیست، چون توهم ی مدت کار میکنی رو اون موضوع و عمیق میشی، مهم اعتماد ب نفسه