کسب هست افسردگی قبلا داشته باشه

من الان دارم

من قبلاً افسردگی داشتم

از خونه بیرون نمی‌رفتم 

همش می‌خوابیدم

افکار منفی داشتم

حوصله هیچ کسی رو نداشتم

به خودکشی فکر میکردم

اصلا نمیخندیدم

خدا رو شکر خوب شدم

الان دوست دارم فقط با دیگران معاشرت کنم

همش میخندم

داشتم هنوزم دارم 

حوصله هیچ ادمیو ندارم همش تنهام توی خونه همش در حال گریه کردنم گاهی به خودکشی فکر میکنم اعتماد به نفسم رفته زیره صفر

چطوری؟ خیلی کمک لازمم

رو ظاهرتم اثر گزاشت ؟ اخه من شش کیلو تو دوماه کم کردم

نه عزیزم اثر نزاشت

فکر کنم واسه من معجزه شد تا خوب شدم 

عزیزم منم اوایل ازدواج  به خاطر بعضی از حرفا و کارای خانواده شوهرم افسردگی شدید گرفته بودم و حتی یه بار خودکشی کردم تا دو سال بعد از خودکشی حال روحیم اصلا خوب نبود حتی دو سال بعدش هم  بازم میخواستم خودکشی کنم که دقیقا چند روز قبل از اینکه تصمیم رو عملی کنم پدرم تصادف کردن و فوت شدن و من که تازه داغ پدر دیده بودم نگران مادرم و خواهر مجردم شدم با خودم گفتم بابام فوت شد اگه منم خودکشی کنم مامانم داغون میشه خیلی روزام سخت می‌گذشت تا اینکه باردار شدم البته یه سال بود که اقدام بودیم واسه همین شوهرم هی میگفتم برو دکتر ، چرا حامله نمیشی و فلان و....

بعداز اینکه باردار شدم کم کم روحیاتم عوض شد، خواسته هام و افکارم تغییر کرد

دیگه الان فقط افکار مثبت دارم، دوست دارم برم مهمونی ، دوست دارم خانواده خودم و شوهرم هر روز بیییییان خونه ام

من دکتر نرفتم فقط میتونم بگم خدا خواست تا خوب بشم

الآنم خودمو سپردم به خدا، هر روز صبح که از خواب پا میشم میگم خدا جون راضیم به رضای تو، هرچی خیره برام رقم بزن و... 

عزیزم  تو رو خدا فکر خودکشی رو از ذهنت دور کن، منم مثل شما بودم حتی به نقطه ایی از زندگی رسیدم که خودکشی کردم اما خدا حواسش بهم بود و دستمو گرفت 

الان حالم خیلی خوبه 

عزیزم برو باشگاه کلاسای رقص و زومبا واقعا عالین واسه اینکه روحیه ات تغییر کنه 

به هیچی فکر نکن افکار منفی رو از خودت دور کن

آدما رو دوست داشته باش

می‌دونم سخته ، اما اگر قدم اولو برای بیرون اومدن از این حالت برداری مطمئن باش خدا هم کمکت میکنه

ممنون عزیزم از راهنماییت انشالله عاقبت بخیر باشی

منم داشتم شماره یه روانشناسی رو واست میذارم ازش مشاوره بگیر کارش خیلی خوبه 09351305590 دکتر خشایار نعماوی زاده