بچه بدنسازی برای لاغری خوبه؟؟
میخاستم برم جامپینگ و ایروبیک بخاطره تایمشون نمیتونم برم
فقط ب تایم بدنسازیش میرسم
خود مربی میگف من همه ورزشارو کار کردم بدنسازی از همه بهتر هست و...
حالا یکی از دوستام میگ بدنسازی برای لاغری خوب نیست
و بعضیاهم میگن برای لاغری هم خوبه
شما تجربه ای دارین؟؟
