توی این چهارسال هر پیشرفتی بود خدا برام ساخته واقعا فقط معجزشو دیدم تا به امروز
میدونم که بعد از اینم با خودشه😊
مشکلات مالی و... زیاد هست
ولی پشتم به خدا گرمه و امیدوارم کمترین فشار روی خانوادم باشه و اونا هم پیشرفت کنن و مشکلاتشون حل بشه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
😠😠
نکن عزیز من 😃😃 عجله نکن مطمئنم که کم میکنی فست هم بردار حتما خیلی تاثیر داره
اگر استپ هم بودی رژیم خروج از استپ میدم فعلا زوده
برای کاهش عجله نکن شما شیر دهی نباید خیلی اذیت بشی
ورزش هم پلانک و دراز نشست برو و حلقه هم بزن
برنامه ی ورزشی که عکسشو صفحات اول گذاشتم ببین نصب کن ۱۰ دقیقه روزانه وقت میگیره
پ برا چاقی چی😢
لایکم کنید لطفا
یاد آور داره تنظیمش کن😄
خیلی هم عالی اره سینه مرغ سیر کنندگی بالایی داره
خودتو دوست داشته باش و مطمئن باش با اراده به نتیجه ی دلخواه میرسی و لذت میبری از اندامت
من سایز ۴۶ بودم بعد از لاغریم ی پاییزه خریدم سایز یک (۳۸) لذتش وصف نشدنی بود
هنوزم عاشقم اون لباسم
ی لباس دلخواه سایز کوچیک بخر بزار جلوی چشم انگیزه ات بالا میره😃 و تلاشت هم بیشتر میشه
به زودی
مطمئنم با اراده ای
سبزیجات و سالاد زیاد بخور فیبر داره آب خیلی زیاد بخور
بعد هم شب دیر شام نخور و هر بار حس گرسنگی کردی خودتو سرگرم ی چیزی کن یادت بره و بزار چربی ها آب بشن
من احساس گرسنگی نکنم اصلا انگار نمیچسبه بهم و فک میکنم لاغر نمیشم
اذیت شدی پاشو خرما بخور یکی دوتا
شیر هم هرشب بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
