من سه سال پیش زایمان طبیعی کردم
بخیه هم خوردم
تا الان هیچ مشکلی نداشتیم
عید رژیم گرفتم ۷ کیلو کم کردم.الان دوسه ماهه چاق شدم.واژنم شل شده😥😥
تو رابطه به مشکل خوردم
امشب شوهرم اعتراض کرد😭😭😭
حالم بد شد
بهش گفتم میخای برم عمل کنم گفت نه خوبه
گفتم پس چرا گفتی؟
گفت همینجوری گفتم
خودمم حس میکنم که شل شده عضله هام
بجز عمل چیکار باید کنم؟
اگه دوباره رژیم بگیرم لاغر بشم باز تنگ میشه؟
دارم دیوونه میشم
برعکس
چاقی تنگ می کنه
ورزش های کف لگن سرچ کن توی اینترنت پیدا کن. انجامشون بده خیلی تاثیر داره
ببخشید شل شده یعنی چی ؟
والا من وقتی چاق شدم باسنم بزرگ شد البته شکم هم دارم رابطه خیلی بهتر شد ولی لاغر بودم شوهرم مثل دوره چاقی اشتیاق نشون نمیداد
شاید اونجای آقا کوچیک شده😅
ورزش کگل یا همون آسانسوری برای تقویت عضلات کف لگن خوبه
سرچ کن راجع بهش
شیاف ماریانا خیلی موثره
ورزش کف لگن رو انجام بده
