تجربه من از تغذیه‌ ماه آخر بارداری و بعد زایمان برای جلو گیری از زردی و افسردگی

سلام. 

من زایمان اولم دوماه آخر بارداری و بعد زایمان عملا سردی خوردم بخاطر اینکه بچم زردی نگیره... خلاصه میکنم. همش هندونه و خیار و کاسنی و عرقیات سرد میخوردم. بعد زایمان به هیچ وجه گرمی نخوردم. نتیجه اش شد اینکه بچم زردی گرفت زیر دستگاه هم رفت و من مغزم و بدنم بخاطر سردی ای ک داشتم و کم خونی داغون شد و افسردگی گرفتم خوردن گرمی و داروهای گیاهی که کاچی. میپرن باهاش بعد زایمان خیلی مهمه برای جلوگیری از افسردگی و کاهش درد های بدنی.. خلاصه که بعد زایمان دومم کلا تصمیم گرفتم به تغذیه ام برسم. همش گرمی خوردم و بچم اتفاقا زردی نگرفت. و دکتر فوق تخصص هم گفت تغدیه مادر تاثیر کمی داره تو زردی بچه ها ژنتیک خیلی مهم تره پس خودتون رو بعد زایمان تقويت کنید بخصوص اگه طبع سردی دارید و نگران زردی نباشید.