از من ب تو نصیحت اگ رژیم میگیری فقط اصولی بگیر منم غذا میخوردم همه چی حتی ته دیگ ولی خیلی خیلی کم سال ها عادتم شد یه سری مشکلات برام بوجود اومد دکتر بهم گفت روده هام تنبل شده و بدنم ویتامینارو جذب نمیکنه بگم که یوقت مثل من در اینده دچار مشکلات بدترر نشی