واقعا سخته تو تازه تا ماه 7 راحتی لذت ببر البته جز این ماه ک تهوع داری ولی زود خوب میشی منم ویار داشتم
ولی الان ک رفتم تو7واقعا دارم زجر میکشم این سه ماه دیگه همه سختیا هست
اسیدفولیک رو به هیچ عنوان قطع نکن چون خیلی مهمه مصرف کنی
بجاش مایعات زیاد بخور
غذاهایی ک میخوری رو خوب بجو وعده هاتو زیاد کن حجمشو کم
شربت انجیر درست کن صبح ناشتا بخور