۲۵تاش برگشته الان ۹۰باقد۱۶۸هستم ارادم داغون شده خسته شدم از چاقی آخه چجوریع باز کم کنم راهش روبلدم فقط ارادش رو ندارم مدام دلم شیرینی میخواد
درست و اصولی کم میکردی برنمیگشت
من میخوام چاق شم نمیشه چرا😧😧
چه اراده ای
واقعا تحسین تون میکنم
ولی یکم اصولی تر وزن کم کنید که برگشتش کم باشه
بزار یه وقفه کوچیک دیگه بیوفته تا ارادت قویتر شه. اونوقت تازه نفس تر برو سراغ لاغری چون میدونی که نباید تو این راه احساس خستگی کنی و جا میزنی
دقیقا منم الان تاپیک.زدم
راهشو بلدم ارادشو.ندارم ولی پریود شم خیالم راحت شه شروع میکنم سریع
سعی کنید با کشمش و مویز و چهار مغر بخورید و سعی کنید هر بار هدف برای لاغرتون بگید
چه جوری چهل تا کم کردی تو که یه بار تونستی بازم میتونی
معدت بزرگ شده باید خودتو به کم خوردن عادت بدی هم قد منی
و پیاده روی و بشگاه فراموش نکن
چرا ۴۰ کیلو لاغر شدی
پایم میشی از فردا سفت و سخت باهم مانکن بشیم تا چهارماه دیگه؟؟فقط کسی میخام که جا نزنه خودم صدبار جا زدم این بار قول دادم ی بار برا همیشه از شر چاقی خلاص بشم تو هم مث منی منم 90 هستم با قد 162
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
