آره عزیزم صبحانه خیلی مهمه مخصوصا ک نان سنگک باعسل گردو یا تخم مرغ آپ پز و پنیر رو هم باسیاه دانه بخوری دو ساعت بعد هم یه میوه با یکم اجیل بخوری مخصوصا بادام خیلی خوبه اینا رو من قبل حامگی انجام میدادم بعد پنج سال با کلی هزینه دکتر رو قرص های تحریک تخمدان و امپول زدم حامله نشدم نتیجه نگرفتم ولی همین اصلاح سبک زندگی انجام دادم حامله شدم