الان خودتو وزن نکن ناشتا وزن کن ... ناشتا بعد از دستشویی حدود نیم تا یک ساعت بعد از بیدارشدن
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
از لحاظ فیزیک بدنی
سلامت بدنی
انواع بیماری ها
حتی سبک زندگی
اینهاهمه تاثیر داره به رژیم تغذیه ای و ورزشی که هرکسی میگیره
انواع رژیم های روز رو بررسی قرار دادن
هر نوع رژیمی روند سوخت و سازش و مواد غذایی اصلی موثربوده
نوع ورزشی که میکنید و شدت اون از مبتدی تا حرفه ای هم باز مقیاس قرار میدن به میزان مواد غذایی دریافتی و خروجی کالری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
