گلم این راهکار هارو چهل روز انجام بدین یکی از دوستان انجام دادن و سعی کنین با جنین شناس یک مشاوره داشته باشین
یخ بذاره رو بیضه البته مستقیم نه تو پارچه یا تو نایلون شبا ۱۵دقیقه
هر روز پیاده روی ۴۰دقیقه ای داشته باشه طوریکه بدنش عرق کنه
سالاد کاهو و کلم سفید و انار شیرین و روغن زیتون و هویچ هر چی که دوست داشت فقط با روغن زیتون باشه
و کلا زیاد داروی شیمیایی نخوره گرمی بخوره انشاالله حل میشه