2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیا تمرین کگل انجام میدن؟
2739
ایرانیان
عنوان

کیا تمرین کگل انجام میدن؟

212 بازدید | 14 پست
دوستان تاثیرشو تو روابطتون دیدید؟

چند بار وتا چه مدتی انجام میدید؟

وزن شروع: ۶۳.۶۰۰  وزن فعلی: ۶۲.۲۵۰  وزن هدف: ۵۵ 💙 رفت روی تخت خوابید. غمش هم جای دیگری نداشت که برود، کنارش دراز کشید !
1400/05/07
|
02:31
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

اگه گفتن لایک لطفا😁

لطفا برای عاقبت بخیربم یه صلوات مهمونم کنید ممنون میشم🥺❤🌹درمن چه میگذرد آن زمان ک جهان در حال گذر است..خواستن همیشه توانستن نیست گاهی داغیست ک بر دل میماند🥀🍂برما گذشت انچه نباید میگذشت...بنظر من پتو کشیدن رو کسی ک خوابه خودش ی روش گفتن دوست دارمه 🥀 ⃟▬▬▭•• اصالت یعنی میتونی خیلی کارها رو بکنی ولی وجدانت اجازه نده..!‌‌‌ ⊰❥ ╭「🌵」:)‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‎شآید سنم کم باشه ولی اندازه موهای سرت تجربه دارم!خیلی زود تو اوج جوونی‌ پیر شدم 🤙🏻همه اون روزایی ک زار زدم ازته دلم گذشت دیگه وقت خنده های از ته دلمه!💕توی سه سال پیش گیر کردم چرا؟خدایا شکرت بخاطر همه چی چه‌خوبش چه بدش🙏🏻❤️نه که دوستت نداشته باشم... نه ! فقط میترسم ازت‌... پیچیده‌اي ! همونقدر که نداشتنت سخته، داشتنت هم سخته ! همونقدر که بلدي منو بخندوني،بلدي اشکم رو در بیاري ! همونقدر که مهربوني،همونقدر هم بي تفاوتي ! میدوني آدم نمیتونه کنارت آروم بگیره... ! همونقدر که بلدي امن باشي و آروم،ممکنه آدم رو پرت کني ته دره !🖤
1400/05/07
|
02:31

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
بامبینو
چی هست حالا😅


گوگل کن

نمیتونم توضیح بدم زیاد، یه تمرین هست که توش عضلات وا.ژن رو منقبض میکنی و بعد رها می کنی

وزن شروع: ۶۳.۶۰۰  وزن فعلی: ۶۲.۲۵۰  وزن هدف: ۵۵ 💙 رفت روی تخت خوابید. غمش هم جای دیگری نداشت که برود، کنارش دراز کشید !
1400/05/07
|
02:33
2738
دکتر نصوری

فرقی نداره هم موقع نشستن هم دراز کشیدن انجام میدم

تاثیرش رو هم دیدم 

ماما بهم گفته بود اوایل در روز ۳۰ بار هر دفعه ۶ ثانیه 

دقیقا ۳۰ بار رو انجام نمیدم ولی سعی میکنم در طول روز انجان بدم چون واقعا تاثیرش رو حس کردم


اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
1400/05/14
|
04:10
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیایید

چشمگربهبه84 | 9 ثانیه پیش

پنجه طلا😍😁

immoon | 1 دقیقه پیش

بعد کنکور امروزم حال روحیم افتزاحه چیکار کنم ای خدا

باربی_نچرال | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

نامزدی دختر 17ساله فامیل+عکس

ن
1 دقیقه پیش

با متخصص زنان ازدواج کردم وای دیگه نمیتونم تحمل کنم

جواب بود اون؟😐😂
1 دقیقه پیش

چند روز دیگه عروسیمه با عشقم که بعد از 5 سال بهم دیگه رسیدیم

مرسی عشقم خیلی دلم باز شد با کلامت 😍🥺 ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من همونم که گفتم بچه همسرم خاااری شده و چشمم...
توسط   selleeen  |  7 ساعت پیش
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  1 روز پیش
چرا پسرا موی بلند برای دخترا دوست دارن؟؟🤔
توسط   mah1384dis  |  3 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو بچگی از چه وسیله ای میترسیدی

بینام1996 | 2 روز پیش

یک دنیا دلتنگیِ من

دلخوشی1 | 1 روز پیش

بیایین عکس بزاریم آدم شناسا بیان

dokhi97689 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم من فردا کنکور دارم
توسط   توتورو۲۷  |  2 ساعت پیش
امروز يه جوابي دادم كه همسرم گفت درست نبود...
توسط   هوخشتررره  |  3 ساعت پیش
پسره خیلی خوبیه ولی هیکلش داغونههههه
توسط   دختر_خورشید_ماه  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک