؟
ورزش های مخصوص زانو در یوگا
تشخیص ارتروز به این راحتی نیست که
پماد روماتکس مامانم میزنه خیلی راضیه
پله بالا و پایین نکن
رو زمین نشین
حتما از توالت فرنگی استفاده کن، اگه نداری از این سیار ها بگیر
فعلا اینا رو مراعات کن
تا سر فرصت بری پیش یه دکتر خوب
بچه ها زانوی من خیلی تق تق صدا میده اما درد ندارم بنطرتون برم دکتر
علایم ارتروز در زانو
1)سفتی و خشکی
2)دردصبحگاهی
3)محدودیت حرکتی
4)ضعف و اتروفی عضلات اطراف
5)وجود کریپتاسیون درحرکات مفصل
6)تجمع مایع در مفصل زانو
7)تغییرشکل مفصل
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
