هرکاری میخوام بکنم استرس دارم دیگع خسته شدم کمک کنین
دارو مصرف نکردی؟
منم استرس دارم. یه مدت دارو استفاده کردم و الان خیییلی پشیمونم، داروها عوارض بدی گذاشت.
نفس عمیق رو تمرین کن مشاوره هم خوبه
کافئن (قهوه ،چای) میخوری زیاد؟
منم یه مدت استرس شدید داشتم
ولی خوب شدم،دلیلشو درست نمیدونم
ولی فکر کنم یکی از دلایلش زیادی شلوغ بودن زندگی باشه،مثلا درسو فلان
و بیشترشم استرس الکی که فقط خودتو عذاب میدی
سعی کن ورزش چیزی انجام بدی،کم کم جسمو روحت آزادتر میشه
منم بعد اینکه کرونا گرفتم کلا زندگیم بهم ریخته خیلی حالم بده استرس دارم از ی ورم موهام ب شدت میریزه ۱۶ سالمه داره موهام سفید میشه😭توهم بویایی دارم و هزارتا درد و مرض دیگه 😔
میدونممم چی میگی دقیقا! استرس داری که دیر برسی؟ اصن دیر برسی مگه چی میشه،قراره آدمای اونجا تا اخر عمرشون یادشون بمونه فلانی دیر اومد؟ سعی کن بیخیال بازی در بیاری سرش،نه اینکه مهم نباشه واستا،
استرس رو کل بدن تاثیر میزاره،الکی اذیت نکن خودتو
کافئین کمتر مصرف کن،از این دمنوشا واسه کاهش استرسو اینا بگیر بخور،ورزش کن تا تخلیه بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
