بچها من مدت خیییلی طسادیه که دچار پرش ذهن شدم نمیتونم تمرکز کنم همششششش به چیزای منعی و بد فک میکنم که باعث شده اصلااا نتونم زندگی کنم همش نا امیدم و بی انگیزه
هرچی خودم با خودم یا دیگران باهم صحبت میکنن به حالم تاثیری نداره. مشاوره رفتم فایده نداشت
بنظرتون دعا کردن پیش این دعا گیرا خوبه؟
اگه کسی تجربه ای داره بگه لطفا
