....
قهوه
ب ای آقایون خون دادن یا حجامت موثره
در کل باید اصلاح طبع ومزاج کنید
آزمایش خون که ببینی اصلا علت چیه.
طب سنتی هم کمک می‌کنه.
غذای چرب و سنگین نخور ، دوغ و ماست هم همینطور، یه کم کافئین مصرف کن من خودم یه فنجون کوووچولو قهوه بخورم باور کن ۲۴ ساعت فیکس عین جغد بیدارم
سرگرم کردن خود...و نرفتن به اتاق خواب.....😄😄😄😃😃😃😀
چای و قهوه.ویتامین ب یک سیصد
اول اینکه شاید اهن یا ویتامینی کم داری
دوم هدف هاتو بنویس که انگیزه بگیری بابت یک چیزی بلند بشی
حالا من نمیدونم چرا امشب به طرز عجیبی خواب تو چشمم نمیاد🤔
شايد از تيروييد باشه عزيزم
حتما طبع بدنت سرده .خوردنی های گرم بخور منم یه مدت مثل شما بودم گرمی خوردم خوب شدم
اون موقع که خوایت میاد وارد یه چالش کن خودتو خواب از سرت میپره
تو بی خوابیو ول کن بیا بخورمتتتت
حالا من ساعت ده قرص خواب خوردم صبح هم ساعت 8 بیدارشدم دیگه نخوابیدم تاحالا باز خوابم نمیبره
