من تااخرشهریور میخوام باردارشم میخوام رژیم وورزشمو شروع کنم فقط اینکه من از ۵شروع میکنم تواین مدت هم الان تو سفرم جایی عستم همش پرازغذاهای خیلی زیاد وخوشمزه خیلی زیاده روی نمیکنم فقط نمیتونم اینجا رژیم بگیرم شماجای من بودین جیکارمیکردین
منم مثل شما شهریور اقدام دارم .. و تازه رژیم رو شروع کردم .. ۱۵ تا باید کم کنم
هرچی دلم میخواست میخوردم ولی کالری شماری میکردم
بخور نوش جانن😁
من که وسط کرونا سفر نمیرم پس نمیتونم تو شرایطتت باشم.... اما خیلی رژیم های مختلف و راهای مختلف رو امتحان کردم چند کیلویی و چقدر باید کم کنی؟
اخه من جزایر مارماریس هستم نمیتونم خیلی رژیم بگیرم اینجا خیلی سخته ۸تیر برمیگردم تااون موقع میترسم اضافه ترشم
اکه اینجارمزی ۱ساعت تردمیل بزنم خوبه؟؟البته بی رژیم🙈
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
