بچهها من یخورده اضافه وزن دارم خیلی دلم میخاد کمرم باریک بشه ازچاقی خیلی بدم میاد ولی نمیدونم چرا هی امروز فردامیکنم وکاری نمیکنم احساس میکنم دیگه لاغر نمیشم قبلآ ها خیلی راحت رژیم میگرفتم کمرباریک خوش اندام بودم. راسته که میگن سن بره بالا کاهش وزن سخت ترمیشه