2091
2106
عنوان

افکار منفی

68 بازدید | 8 پست

شناخت افکار منفی

افکار منفی به افکاری گفته میشه که خیلی سریع حاله مارو از حال خوب  به بد تغییر میده .

براشناسای افکار منفی باید خیلی دقیق احساس مونو رصد کنیم هر وقت حس کردیم داره احساس ما بد میشه خیلی سریع افکار مونو تغییر بدیم و حس مونو عوض کنیم .


افکار منفی به ما حس غم دلشوره نفرت حسادت و ... میدن که مثه باتلاق مارو به درون خودشش میکشه .

درسته که این حس ها خوب نیست ‌اما ما خیلی علاقه داریم تو این حس ها باقی بمونیم مگه نه ؟؟؟

ما خیلی با دقت به اطرافمون نگاه میکنم تا اگه موقیعتش بود براخودمون غم و رنج بتراشیم .

وقتی به دقت به غیبت ها گوش میدیم و خودمونم همراهی میکنیم در حالی که داریم از حرص میترکیم اما ولکن نییستیم و دوست داریم تو همین حرص خودمون بسوزیم .

و خیلی چیزهای دیگه که به ما ثابت میکنه ما عاشق غم و اندوهیم .و بعد هم از زندگی توقع داریم به ما شادیو بده .چیزی که اصلن دنبالش نرفتیم .


نگران نباش دقیقا منم همینطوری شده بودم. دکترساینا رو پیدا کردم و از دکترای اونجا مشورت گرفتم و مشکلم حل شد. [اینجا کلیک کن]

یه وقتایی نزدیکترین کسان زندگیت مثل مادر با حرف و رفتارش این حس منفی رو القا میکنه و خودت هم نمیخوای تو اون حال و هوا بمونی ولی غم عالم میره تو وجودت و کم کم باید تو خودت هضمش کنی

فقط 18 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
2064
درسته همیشه نمیسه احساسات منفی رو پس زد 

من الان همین حسو دارم و فقط گریه میتونه حالمو خوب کنه و جلو خونوادم نمیشه گریه کرد😔

چرا عقلشون تو چشمشونه آخه😒🤨

فقط 18 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
من الان همین حسو دارم و فقط گریه میتونه حالمو خوب کنه و جلو خونوادم نمیشه گریه کرد😔 چرا عقلشون تو ...

احساساتتو باید تخلیه کنی .بنویس شون .

یا صداتو ضبط کن و بگو 

تا خلیل بشی .همین احسایات منفی رو سرکوب میکنیم که میشه عقده 

احساساتتو باید تخلیه کنی .بنویس شون . یا صداتو ضبط کن و بگو  تا خلیل بشی .همین احسایات منفی ر ...

همین جا که عنوان میکنم کلی تخلیه میشم ☺️🙂

ممنون از نی نی سایت و شما عزیزان که همدردی میکنین

فقط 18 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2038
2097
1872
2052
2101
2105
2099
2108