سلام خانوم های گل
بیایین کمک کنید من لاغر بشم خخخخ
کسی میدونه چ خوراکی های ب چربی سوزی کمک میکنه ورزش هم میکنم
قدم 160
وزن 70
سن 25
شماهم بیایین از خودتون بگین
همه خوراکی ها عزیزم کالری دارن
چربی سوزی معنی نداره
بعضی ها باعث گرمای بدن و عرق کردن میشن مثل فلفل و این چیزا تازه برای بعضی ادمها جواب نمیده
باید کالریت رو مدیریت کنی
برا کم کردنم دنبال خوراکی میگردی؟
روزی یک ساعت ونیم برو پیاده روی
برای لاغری باید از یه رژیم غذایی سالم و ورزش استفاده کنی و در کنارش میتونی از خوراکی های چربی سوز استفاده کنی که راحت تر جواب بگیری.
دارچین، سیر، فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه، سیاهدانه، هل و زیره همگی چربی سوز هستند.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
