بنظرتون برای اندام زیبا تو خونه ورزش کنم
یا باشگاه؟
تفاوت زیادی هست بینشون؟
چکار کنم که ورزش رو بدنم تأثیر بزاره زود؟
قطعا باشگاه
من باشگاه میرم سه روز درهفته
البته فقط تفریحه برام چون تو خونه تنهام
ولی درکنارش حتما باید تغذیه هم رعایت کنی
تو تعطیلاتم با اپ های ورزشی کار کن
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
خانمی میومد باشگاه
اضافه وزن داشت
خیلی خوب خودشو لاغر کرد
چربی هاش آب شد
تا حالا ازش نپرسیدم ولی بچه ها میگفتن رژیمم میگیره
معلومه باشگاه😐من با این ک دمبلوکش دارم ی روز نمیرم باشگاه تو خونه تمرین میکنم اون تمرینو اصلا حساب نمیکنم😐
باشگاه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
