2410
2553


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2456

هركااري ميكني قرررص نخور

دیدین خدا بالاخره بغلمو با دستاش پر کرد؟                         امضای قبلیم: خدایامیشه بغلمو با  دستات پر  کنی؟ آخه  مامانم میگه: دستای خدا به لطافت نوزاد تازه  متولد  شدس❤ 
من افسردم ولی شوهرم نمیذاره با هیچکس دوست باشم با هیچکس رفت و آمد کنم حتی بیرونم نمیذاره برم و روزبه ...

اشتباهت این بوده از اول رو دادی بهش. نباید می ذاشتی مگه زندانی هستی آخه.

از لحاظ علمی نمیدونم...ولی...

• تنظیم کردن خواب

• از دست ندادن ساعات اولیه ی صبح و خوردن صبحونه

• هر روز شکرگزاری کردن(ترجیحا نوشتنشون توی یه دفتر...شکرگزاری واسه دست و چشم و غذا و نت و هوا و....)

• ورزش کردن و رقصیدن....من خودم یوگا انجام میدم+موسیقی بی کلام(هر ورزشی که آدم دوست داره)

• خوندن کتابای انگیزشی و امیدبخش

• بیکار نبودن و بیش از حد توی فضای مجازی نبودن...لزوما هم نباید شغلی که پول دربیاره، آدم داشته باشه...کلا منظورم اینه نه بیکار باشه آدم نه همش با گوشی...خودشو با هرکاری که میدونه مشغول کنه

• به شدتتتت از گفت و گوها و درگیریای ذهنی خودداری بشه!

• دوری از خبرای بد و ناراحت کننده ی مرگ و جنگ و فلان

• روزانه قرار گرفتن در معرض نور خورشید

• مصرف آهن و ویتامین D (البته در صورت کمبود و زیر نظر پزشک)

اینا یادم بود☺❤




نذا توی دلت سردی بشینه:)🤍
2714
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز