2410
2553

سلام من کالری مجازم ۱۸۰۰ تاست ولی الان چون. تو خوراکم دقت میکنم معمولا ۵۰۰ تا ۶۰۰ تا میخورم و گاهی نزدیک ۱۰۰۰ جز پنجشنبه ها که ۱۸۰۰ تا میخورم تا استپ نکنم 


معدم کوچیک شده و از غذا بدم میاد و حالمم بهم میخوره 🤐🤐 


چقدر بیاد کم کنم در هفته 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩

عزیزم کم میخوری فایده نداره استپ میشی

ما ی تاپیک لاغری داریم اگه می خوای تگت کنم

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه 94 وزن این هفته ۹۱.۸۰۰😊 ۸۹.۹۰۰ 😊 ۸۸.۶۰۰😊 ۸۸ 😊   هدف ۷۳  هدف اول ۹۰ 🟢هدف دوم ۸۵🔒هدف سوم ۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒 و درنهایت ۷۳😍🔒خدایا شکرت😍😍😍


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2720
عزیزم کم میخوری فایده نداره استپ میشی ما ی تاپیک لاغری داریم اگه می خوای تگت کنم

تک کن عزیزم 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩
اصولی بخور

عه سمیرا جون توهم هستی؟

اومده بودم زیرگروه جمع کنم😂😂

 در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه 94 وزن این هفته ۹۱.۸۰۰😊 ۸۹.۹۰۰ 😊 ۸۸.۶۰۰😊 ۸۸ 😊   هدف ۷۳  هدف اول ۹۰ 🟢هدف دوم ۸۵🔒هدف سوم ۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒 و درنهایت ۷۳😍🔒خدایا شکرت😍😍😍

من ماهای اول ۷۰۰تا بعد رفتم ۱۳۰۰ استپ هست تو کارلری شماری آب زیاد بخور موثره 

اتفاقا مردا اصلا پیچیده نیستن بهت زنگ نمیزنه؟ دوست نداره🤌 سر قولش نمیمونه؟ دوست نداره👎رفتاراش تناقض داره ؟ یکی دیگه رو داره👎 فقط وقتی کارت داره زنگ میزنه ؟ داره ازت استفاده میکنه👌 الکی دعوا درست میکنه ؟ داره بهت خیانت میکنه💯 روت سرمایه گذاری نمیکنه ؟ چون فکر میکنه ارزششو نداری👌‏ با خانوادش آشنات نمیکنه ؟ فرد مورد نظرش نیستی بیش‌تر از پنج ساله باهاش بدون حلقه و ازدواج؟ هنوز داره دنبال فرد مورد نظرش میگرده🤙 مردا با رفتارشون حرف میزنن نه با کلمات🤌
2714
من ماهای اول ۷۰۰تا بعد رفتم ۱۳۰۰ استپ هست تو کارلری شماری آب زیاد بخور موثره 

ممنون من اب نمیتونم بخورم اگر توش سن ایج بزنم بخورم عیب داره هر قاشق شربت سن ایج بیست کالری داره و اینجوری فقط میتونم دو تا لیوان هربار اب بخورم 

وزن اولیه۸۳☹️ وزن هدف اول۷۵ 😘هدف دوم ۷۰🤩🤩🤩🤩
ممنون من اب نمیتونم بخورم اگر توش سن ایج بزنم بخورم عیب داره هر قاشق شربت سن ایج بیست کالری داره و ا ...

حداقل ۸ لیوان اب باید بخوری خیلی بچه های بخاطر کم ابی استپ کردن اگه نمیتونی میکسش باهرچی ک راحت از گلوت پایین میره بخور

صبح حتما ناشتایی با آب لیمو یا یه قاشق مربا خوری عسل بخور 

اتفاقا مردا اصلا پیچیده نیستن بهت زنگ نمیزنه؟ دوست نداره🤌 سر قولش نمیمونه؟ دوست نداره👎رفتاراش تناقض داره ؟ یکی دیگه رو داره👎 فقط وقتی کارت داره زنگ میزنه ؟ داره ازت استفاده میکنه👌 الکی دعوا درست میکنه ؟ داره بهت خیانت میکنه💯 روت سرمایه گذاری نمیکنه ؟ چون فکر میکنه ارزششو نداری👌‏ با خانوادش آشنات نمیکنه ؟ فرد مورد نظرش نیستی بیش‌تر از پنج ساله باهاش بدون حلقه و ازدواج؟ هنوز داره دنبال فرد مورد نظرش میگرده🤙 مردا با رفتارشون حرف میزنن نه با کلمات🤌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687