اگر تاپیک قبلم رو خونده باشید که درباره درمان تخمدان پلی کیستیک گفتم(تجربه خودم😊) اگه نخوندید حتما بخونید خیلی مفیده. و اینکه منبع حرفام از کتاب natural solutions to pcos نوشته پرفسور مریلین گلن هس ک پیج pcos help bahar هم در اینستا این کتاب و ترجمه کرده و من خیلی جاهایی ک موقعی ک میخوندم نمیتونستم ترجمه کنم از پیج بهار جان کمک گرفتم. بچه ها یه سری از حذف لبنیات تعجب کردید من اینجا براتون میذارم چرا بایدددد لبنیات رو آروم آروم قطع کنید و به جاش از منابع دیگه کلسیم استفاده کنید میگم.
لطفا اینا رو بخونید👇👇👇
چند تا عکسه
تو چند تا پست گذاشتم بخونید پس😊