من ۱۰ روزه که شروع کردم یکمی هم هله هوله خوردنم رو کم کردم و ۱/۵ کیلو کم کردم
کسی هست که استفاده زیاد کرده باشه از تردمیل و نتیجه گرفته باشه؟
تردمیل خوبه؟ من تهیه کنم؟
تردمیل روزی ۳۵ دقیقه یا ی کم کمتر
بعدم هر ده دقیقه سرعتش اندازه ۳شماره ببر بالا
رو سراشیبی قرار نده که زانو درد میاره و اینکه مثل پیاده روی بیرون که انجام میدین اینم همینه هر چقدر ادامه دار باشه نتیجه ی بهتر میگیری
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
اره‌خوبه‌چراکه‌نه
سلام اجی خوبین ببخشید مزاحمتون شدم بیمه پارسیان هستین شما ازش راضی هستین برا دارو و این چیزا رایگانه من امشب خودمو بیمه تکمیلی پارسیان کردم اما نمی‌دونم کارم درسته یا نه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
