توروخدااا کمکم کنید گیج شدممممم

mygoltopoli

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/12

تعداد پست: 1718

من نود و چهار کیلوم قدم ۱۵۷

میخوام بشم ۷۰ کیلو،ب نظرتون ورزشم پیاده روی باشه یا برنامه های تو گوشی؟؟

با جفتشم عرق میکنم و هن هنم در میاد

خواهش میکنم راهنماییم کنید

فقط 21 هفته به تولد باقی مونده !

تیکر کاهش وزنمه...

1400/01/27

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خالهسوسکه

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 4288

ماشاالله

یکم از گوشت موشتات بده من

۱۷۴ قدمه وزن ۵۵ کیلو🤕🤕🤕😉

خدا جونم شکرت هزاران بار شکرت که نگاه لطفت رو بهم انداختی🙏خدایا شکرت ک بچم صحیح و سالمه🙏❤خدایا شکرت که صدامو شنیدی۰❤بالاخره منم ۳۰تیرماه ۱۴۰۱ تستم مثبت شد و ۳ هفته بعدش صدای قلب خوشگلش رو شنیدم😍❤مامان فدات بشه ❤🤰🤱خدا جونم صدامو بشنو نوکرتم چیز زیادی نمیخام که فقط ۳_۴ تا بچه خوشگل و صحیح و سالم😍😘🤰🤱🌹🌹 توجه..توجه.. به زودی در این مکان تیکر بارداری نصب میشود😍❤🤰🤰خدایا من دلم بچه میخااااااا🤗🤱🤰 بچه هم دلش منو میخاد🤱🤰🤗 پس بیزحمت خداجون منو بچمو زودتر بهم برسون مرسی عشقم...من سال۱۴۰۰ مامان میشم😍😍😍 سال دیگه اسفند ماه بچم۳ ماهشه😍😍😍

1400/01/27

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

پرنیااااان

عضویت: 1399/12/01

تعداد پست: 5348

هر دو 🤷‍♀️

اگه جوابتو ندادم به این نتیجه رسیدم که در برابر فهمیدن مقاومی 😑

1400/01/27

12:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

فسقلی_صورتی

عضویت: 1399/12/10

تعداد پست: 4056

رژیم غذایی ورزش باید اراده داشته باشی

‹ چشمِ دنیا بشود کور، تو مستانه برقص.^^🍃🐚 › ️ لینک حذف تاپیک

1400/01/27

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

اواتار۱

عضویت: 1399/03/22

تعداد پست: 6934

باید از هر دوتا ش استفاده کنی عزیزم یه روز این یه روز اون پیاده روی خالی بدنت شل میشه

🌻 فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا 🌻 دوت دیریام 🌊😎

1400/01/27

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29932

ورزش های هوازی سرچ کن انجام بده... پیاده روی ام شکمتو ببیند با سلفون بعد ک عرق کنی ضربان بره بالا تا 60 هم میتونی کم کنی

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم. همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون آخرش نیست وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪 چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی

1400/01/27

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

mygoltopoli

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/12

تعداد پست: 1718

ماشاالله یکم از گوشت موشتات بده من ۱۷۴ قدمه وزن ۵۵ کیلو🤕🤕🤕😉

گوشت نیست عزیزم دنبه و چربی 😅😅😅

فقط 21 هفته به تولد باقی مونده !

تیکر کاهش وزنمه...

1400/01/27

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گنشامganshaam

عضویت: 1397/06/20

تعداد پست: 27367

دکتر تغذیه ورزش

هیچکس به اندازه ی کسی که که ترکت کرده تورو تماشا نمیکنه! میخواد مطمئن شه که اشتباه نکرده ! بهش نشون بده که اشتباه کرده ... تو هیچوقت نمیفهمی چقدر آسیب دیدی تا وقتی که یه نفر باهات درست رفتار میکنه ... لا به لای تلاش‌هات برای نجات رابطه یا زندگی مشترک اینو یادت باشه: تو هیچوقت نمیتونی آرامش و خوشحالی رو جایی پیدا کنی که همونجا گمش کردی... گفت : تو عقب کشیدی یا جنگ تموم شد؟! گفتم : به جز من کسی نمی‌جنگید که؛ من که عقب کشیدم؛ جنگ هم تموم شد!

1400/01/27

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...