کنکور دارم یکساله پریود نمیشم همه ازمایش و....انجام دادم گفتن بخاطر استرس و چاقیه بیش از حده ...
امسال ۲۵ کیلو اضافه کردم از بس تحرک ندارم ....
میخوام بترکم ...شکم و بازوم و همه بدنم ترک برداشته از بس چاق شدم ..سینم هم میاد تو گردنم خفم میکنه از بس چاااااق شدم ....
☹️☹️☹️
خ فعالیت داشته باش کم بخور ورزش کن
برنامه گام شمار نصب کن باهاش داخل خونه پیاده روی کن
فعلا تمرکزت رو کنکورت باشه چون اگه رتبه ت خوب نشه اون موقع خیلی سخت میشه ولی به نظرم اگه کنکورتو خوب بدی و براش تلاش کنی و رتبه ت خوب بشه بعدش‌میتونی همه جوره مشکلات پیش اومده رو جبران کنی😍❤
غصه نخور گلم بی خیال کنکور دنیا ک فقط درس نیس ب خودت برس دمنوش رازیانه برا لاغری خوبه اونا ک تایپینگ لاغری زدنو دنبال کن احتمالا ب دردت بخوره اگ پریود نمیشی احتمالا بخاطر اینه ک کیست تخمدان یا تنبلی تخمدان داری شایدم بخاطر همون استرسه ی آمپول هست بزن هفته بعد میشی اسمش پروژسترون
همه کنکور میدنا
فقط شما نیستی
کمتر بخور تا چاق نشی
دوست عزیز..واسه لاغریت وتنظیم پریودیت رازیانه رو جوش بده هرشب یک لیوان بخور ..سعی کن نهارکم بخوری یا اصلا نخوری..شبا هم بعد شام پیادع روی کن..برنج وتخم مرغ وسیب زمینی وماکارونی خیلی کم بخور
فقط کم تحرکی یا زیادم میخوری؟
