خانوما دوستم بهم پیام داده میگه بیا این ۱۵ روز رو رژیم بگیریم
من خودم رژیم هستم اما نه رژیم سفت و سخت
میگه تو ۱۵ روز تا ۳کیلو هم میشه لاغر شد
واقعا میشه تو ۱۵ روز؟
آره میشه با رژیم پروتیین تو نت بزن ولی سخته
من همین الان تامیکشو زدم بیا
باید فقط اب خورد
که چی مثلا؟ اره میشه اما ضرر هم داره. من الان رژیمم اما سخت نگرفتم به خودم. ولی الان تقریبا نصف شدم و همینحوری دارم ادامه میدم که انشالله تا بهار به وزن ایده آلم برسم
میشه من۲۰روزه باکتری شماری وورزش۶کیلوکم کردم اصلا حتی یه ذره ام اذیت نشدم
بیا تاپیک بامدادخمار خوب لاغر میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
