بچه ها من یکبار سن ۲۵سالگی رژیم گرفتم ۶ماه طول کشید خیلی بهم سخت گذشت تا عادت کردم ۲۰کیلو کم کردم ولی خییلی خوب شد هیکلم پوستم همه چی...،یکی دو سالی لاغر بودم باردار شدم بعد،الان باز تمام اضافه وزنم برگشتم پسرم ۱سال و نیمشه،دلم میخواد باز کم کنم ولی میترسم هیکلم و پوستم افتاده بشه چون الان دیگه ۳۰سالمه
ورزش رو زیر نظر مربی شروع کن
دکتر تغذیه هم برو
تغذیه درست و ورزش مناسب مکمل هم هستند برای داشتن یه اندام عالی
قرص ویتاین ث با ای بین غذاهات دوران رژیم بخور افتاده نمیشه.امگا۳هم همینطور
برای افتادگی پوستت به دکتر پوست مراجعه کن
من واسه شوهرم رژیم لیمومی گرفتم..رژیم راحتیه و آدم اذیت نمیشه ..هنوز دوره اولش تموم نشده ولی کاهش وزنش هم کم کم .. شوهرم راضیه تو همین یه هفته کلی حس سبکی می‌کنه..شماهم خواستی امتحان کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
