زنده باشید
ببینید دوست گرامی شما دغدغه فکری دارید
و در کنار این دغدغه استرس وجود دارد
متاسفانه این شرایط برای غریب به اتفاق انسانها میوفتد
شما ابتدا سعی کنید برای خواب، حتما تمامی انرژی تون تخلیه شود تا از فرد خستگی بخوابید
شک نکنید استفاده پیاپی با گوشی، اونم در تاریکی الخصوص دنیای مجازی (چون در انتظار جواب یا واقعه ای هستید) بزرگترین عامل بیخوابی است چراکه چشم از حد خستگیش میگذره و توان استراحت مطلق رو نداره
🙏