2726
عنوان

غذاهای مفید برای سلامتی بدن

76 بازدید | 5 پست

سلام خانما برای سلامتی خودتون چه غذاهایی را امتحان کردین و مفید بوده براتون 

من چند روزه دارم ناشتا ۲۱مویز میخورم 

و وسط روزم ۱۴تا بادام درختی 

و از امشب شیر و خرما 

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2728

من روزی سه تا پنج تا خرما با اب میخورم

صبا ناشتا عرق کاسنی میخورم

بین روز سمبل طیب 

ارده گل با عسل یقاشق میخورم

ویتامین و مکمل هم میخورم ویتامین دی قرص فولیک اسید 

مینرال

کپسول رویی

کپسول جنسینگ

هفته یکی قرص ویتامین آ

ب 300

ب6

ب12

سه شیره میخورم 

یکروز درمیون گلاب زعفرون میخورم نشاط اوره 

زنجبیل میخورم


ارسال نظر شما
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز