مرغ آب پز کن سیب زمینی رو خلال کن سرخ کن بعد مرغ و سرخ کن بعد دو قاشق رب گوجه رو تفت بده آب مرغ را بریز توش بهش دارچین بزن بذار چند تا گل بزنه غلیظ بشه با پلو کته یا آبکش نوش جان
وزن شروع ۹۳. 😢تاریخ شروع ۱/آبان/۱۴۰۰هدف اول ۸۵😍هدف های بعدی رو بعداً میگم😊۱۵ آبان ۹۲/۴۰۰☹️۱۵ آذر ۹۱