همه چی میتونی بدی رفرنس های تغذیه تغییر کردن با دکتر و مشاور تغذیه که علمشون به روزه و از منابع عهد قجری حرف نمیزنن مشورت کنی بهت میگن که بعد از شش ماه غذای سفره میتونه شروع بشه به جز ممنوعات که تابلو هستن مثل عسل و کره بادوم زمینی که تا یک سالگی ممنوعن
از حبوبات نخود و لپه باید آخرین حبوباتی باشه که تجربه میکنه یعنی ممنوع نیست ولی اول مثلا با عدس و لوبیا و.. شروع کن
مرکبات هم بذار یه سالش بشه بعد
بقیه موارد همه چیز میتونی بدی
سفیده تخم مرغ یه کم بده مثلا توی کتلتش باشه اگر حساسیت نداشت اونم میتونی بدی خلاصه هیچ ممنوعیتی نداری به جز موارد تابلو
من از شروع ده ماهگی میگو و ماهی هم دادم به بچه م از شش ماهگی هم کلا غذای سفره میخوره