ماهی چند کیلو گوشت میگیرین وچند نفرین🤔😥🤔

چ ربطی داره اینا نمیخورن ..مگه هرکی بیشتر بخوره برندس😂😂👋

خداروشکر تناسب اندامم مهتر از اینه ک فقط بفکر خوردن باشم احتمالا تو از اون دسته هستی ک ۸۰ کیلو اضافه وزن داری

منم پاک نکرده شاه میگو گرفتم کیلوی ۲۰۰ اصلا دیگه نمی گیرم پولش می دم ماهی یا مرغ و گوشت 

هیچی ما گیاه خواریم

یک کیلو گوشت گوسفندی 

یک کیلو گوشت چرخ کرده

۳ الی ۴ تا مرغ

ماهی هم یک کیلو گاهی نیم کیلو بستگی به مصرف داره 

دو نفریم    دوتا مرغ    یه کیلو چرخی    نیم کیلو خورشتی

ما ۳ماه یکبار ۲کیلو گوشت قرمز میخریم و بعضی وقتها هم تموم نمیشه تو ۳ماهگی....مرغ هم هر ماه ۲تا

از این تایپیک ها متنفرم از اون بیشتر از اونایی بدم میاد که هرجی میشه میگن خوش به حالت 

مثلاً چه چیزایی درست میکنی

ببخشید عزیزم که میپرسم

چون میخام اگه خوشمزست منم درست کنم🥰

ما هم  عمه هام اینطورین لاغر و خوش اندام الان یکی از بچه ها حرف از اندام زد  دختر عمه ام تهران گفت فقط ما کباب درست می کنیم  اون منطقه اعتراض کردن همسایه ها

ماهی نمیخریم. 

شهریور ی دونه گوسفند قربونی کردیم نصف ب مسجد نصف خودمون 

کسی که بخوره برنده نیست ولی  مثلا الان من بگم خودم با چشم خودم دیدیم ساعت ۳ عصر پسر عمه ام امده خونه تحصلی کرده است اسنپ کار می کنه یه دیس برنج با اندازه نیم کیلوگوشت چلوی عمه ام براش درست کرده بود خوردش چاق نیست قد بلند ۷۰ کیلو  عمه ام تعریف می کنه  مثلا ۵ سیخ کباب  می خوره هفته یه کیسه برنج مصرف می کنن گوشت و مرغ زیاد گفت دخترا میان با بچه هاشون روزی دو کیلو برنج  بیشتر مصرف می کنم یه دخترش شهر دیگه است تمام تابستون  و عید میاد خونشون  

من از این مدل که آدم هرچی داره خرج شکمش کنه خیلی بدم میاد 

احساس میکنم آدم تن پرور نباید باشه 

حس خوبی از این جریان نمیگیرم 

سعی کنید کمتر بخورید واقعا 

کلی مطلب علمی و مذهبی در زمینه کم‌خوردن هست که دیگه جای شک‌برا هیچ قشری نذاشته

بعضی   از خانوادها اینطوری بزرگ شدن منم خودم بهترین غذام آش رشته کته گوجه است ولی مثلا خواهر شوهرم سه تا پسر داره یه دختر   ازدواج کرده میگه صبح بلند میشم برنج خیس می کنم  با گوشت یا مرغ برا نهار درست می کنم ولی به قول خودش شام ساندویچ یا اماده می خورن گرون تر  از نهار میشه اون خودش همیشه رژیمه  نزدیک ۵۰ سالشه ولی هر وقت میاد خونه پدر شوهرم اول یه قابلمه برنج با خورشتی چیزی درست می کنه برا پسرا بعد میاد خونه پدر شوهرم عصر میگه زود  میره برا شام فکری بکنم بچه ها  یا همون پسرا بزرگن باهاش نمیان زیاد مگه عید یا تعطیلی باشه

تاپیک یکی مونده به آخرم

سه تفریم بچمم کوچیکه

ماهی دوتامرغ و۳کیلوهم گوسفندی