سلام عزیزم منم تو هفته 6 لکه بینی داشتم شیاف 400 استفاده کردم و استراحت
استراحت کن تا لکه بینی قطع بشه
میوه ی به بخور ک قابضه خوبه برات
مطلقا استرس نداشته باش امیدوار باش
توکل و توسل کن
اصلا پله بالا و پایین نکن
اگر یبوست داری سویق جو و گندم بخور یا انجیر که برطرف بشه و ب فشار نیافتی
اسد فولیکتم مرتب بخور آرامش خیلی مهمه