من دوماه پیش آزمایش دادم 400 بود تری گلیسیریدم امروز رفتم آزمایش 440 شده!!!!!دوماه هستش ک یک قطره روغن استفاده نکردم کلسترول و LDL خونم هرکدوم 30 واحد کم شده ولی تری گلیسیرید رفته بالا!!!! قند و شکر و نمک دوماهه قط کردم برنج خیلی محدود غذام فقط شده نون جو و لوبیا و مرغ آب پز بدون نمک و روغن واقعا چرا آخه😢چکار باید کنم،کبدمم چربه گرید دو هستم،کسی هست تجربه داشته باشه؟قرصی مصرف نمیکنم
برو دکتر خب گلم
یکی از روش درمان مصرف چربی هستش یعنی HDL البته باید پیش پزشک برید تا بهتون بهتر کمک کنه چون تخصصشون هست
عزيزم تحرك كافي از جمله ورزش و پياده روي كه منجر به كاهش وزن بشه خيلي مهمه
یکی از علایم کبد چرب تری گلیسیرید بالاست
فیبر مصرف کنید،پسته ،بادام،جو دو سر ،فندق،غلات صبحانه ،ماست ،دانه و مغز های روغنی،اسید های چرب امگا ۳،ماهی ،تن ماهی ،اگه ماهی مصرف نمیکنید زیر نظر پزشک مکمل امگا ۳،روغن زیتون،لوبیا،الو ،سیب،ویتامین سی،سیر،پیاز،موسیر،لپه ادس.......البته خیلی زیاد هستش😅گفتم سرتون رو درد نیارم کم گفتم 🌷🌷
عزیزم احتمال داره جواب آزمایشت اشتباه شده باشه نگران نباش🤗
دوست عزیز سماق بخورید عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
